En 100 g (Gramos) de La soja, semillas maduras, seco asado hay 37 µg de La vitamina K (filoquinona). Cambiar la cantidad

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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean La soja, semillas maduras, seco asado.

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg

La soja, semillas maduras, seco asado

La soja, semillas maduras, seco asado es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en La soja, semillas maduras, seco asado se enumeran a continuación.

Agua	0.8 g	0.8%
La energía (calorías)	449 kcal
Energía (julios)	1880 kJ
Proteína	43.32 g	43.32%
lípido total (grasa)	21.62 g	21.62%
Ceniza	5.28 g	5.28%
Hidratos de carbono, por diferencia	28.98 g	28.98%
Fibra, dietética total	8.1 g	8.1%
Calcio, Ca	140 mg	0.14%
Hierro, Fe	3.95 mg
El magnesio, Mg	228 mg	0.23%
El fósforo, P	649 mg	0.65%
Potasio, K	1364 mg	1.36%
Sodio, Na	2 mg
Zinc, Zn	4.77 mg
Cobre, Cu	1.079 mg
El manganeso, Mn	2.184 mg
El selenio, Se	19.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.6 mg
tiamina	0.427 mg

Nutrientes en La soja, semillas maduras, seco asado